《怎么让下边变紧致一点》是由乔尔·加兰,邓特希,本杰明·克利里执导，霍华德·麦克尼尔,钟紫心,前田広治,一之濑铃等主演的一部青春片。主要讲述了：在成功的挑衅和激怒了所有的教官组成员后果断的让方阳吸引和牵制住由欧雨寒、金刚、罗志信三人组成的最强小组在方阳成功的拖住了欧雨寒等人后白邵飞并没有真的远去...方阳和秋飞惊是必然不可缺少的存在所以他们很明智的选择不和方阳、秋飞惊两人争夺参赛的名额甚至在关键的时候还要聚集在一起主动帮助他们从这一刻起白邵飞的手...